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小雪时节，劝你多吃这几种果蔬，帮助抵御流感侵袭、感冒后尽快恢复健康
信息来源：后勤服务中心 作者： 时间：2025-11-25 08:57 阅读次数： 发布：健康教育

01金桔马蹄饮


配方：金桔100克（不切开）、马蹄50克（去皮切碎）、桔梗10克


制法：上述原料放入锅中，加适量清水，煎煮约40分钟至200毫升即可。


服用方法：分3-4次/日，趁热服用。


功能：清热化痰、理气止咳。


适用于：咳嗽伴有咽痛，咯黄痰，身热或烦热，口苦等。

    02 金桔陈皮饮（儿童）

配方：金桔50克（不切开），生姜10克（切片），陈皮2克，桔梗5克。


制法：上述原料放入锅中，放入适量清水，煎煮约40分钟至150毫升即可。


服用方法：分3-4次/日，趁热服用。


功能：散寒解表、化痰止咳。


适用于：咳嗽咽痒，咳白痰，怕冷，头痛，流清涕，肢体冷痛等。


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