4月27日下午，玉溪师范学院2026年“5·25”大学生心理健康教育月启动仪式在聂耳演艺厅举行。学校副校长章新，党委学生工作部部长、学生处处长张春霞，各学院心理辅导员、心理健康教育咨询中心教师及各学院学生代表参加启动仪式。

本次“5.25”心理健康教育月紧扣“以德育心”“以智慧心”“以体强心”“以美润心”“以劳健心”五大维度，精心策划一系列内容丰富、形式多元的主题实践活动。活动旨在持续提升全校学生心理健康素养，引导广大青年学子涵养自尊自信、理性平和、积极向上的优良心态，夯实心理健康育人根基，稳步推进健康校园建设。

启动仪式上，章新致辞并宣布2026年“5.25”大学生心理健康教育月全面启幕。他强调，心理健康是学生成长发展的重要基石，学校深耕心理健康育人工作，不断完善服务保障机制，为学子提供优质、专业、多元的心理支持。本次教育月活动，聚焦学生心理成长需求，助力学生增强心理健康认知、提升心理疏导与自我调节能力，塑造健康稳定的心理品质。同时，他勉励全体同学筑牢心理健康意识，积极投身各项主题活动，主动接纳自我、调适身心，以健康的体魄、阳光的心态，助力自身全面成长。

启动仪式后，云南民族大学心理健康教育咨询中心张梦洁老师为在场师生带来题为《从“活着”到 “活出”——探寻不被内耗的生命状态》的专题心理健康讲座。讲座聚焦大学生普遍存在的精神内耗问题，围绕生命意义解读、内耗类型剖析、ACT 行动方法科普等内容展开讲解，引导同学们在向内探索中认识自我、接纳自我，增强心理调适能力与心理灵活性，摆脱精神内耗，拥抱充实丰盈的成长状态。整场讲座内容扎实、逻辑清晰，张老师专业严谨又温和亲和的授课风格，收获了在场师生的一致好评。