· 充分休息：流感会导致全身乏力和疲劳，休息有助于身体更好地抵抗病毒。

· 补充液体：流感常伴随发热和出汗，补充水分有助于避免脱水。

· 对症处理：可以在医生指导下使用解热镇痛药缓解发烧、头痛和肌肉酸痛等症状。

· 防止二次感染：患者应避免接触其他人，以减少交叉感染的可能性，同时佩戴口罩、保持个人卫生和居家隔离。

最后，别再把疫苗当成可选择项。提前打一针，是在给自己和家人提前布下防线；生病之后再去指望药物，就像在洪水来了才想起要筑堤。防线永远比补救更可靠，尤其是面对一个时刻在进化的对手。