《月令七十二候集解》曰：蝉始鸣。按蝉乃总名，鸣于夏者曰蜩，即庄子云“蟪蛄不知春秋者”是也。蜩，蝉之大而黑色者，蜣螂脱壳而成，雄者能鸣，雌者无声，今俗称知了是也。

《月令七十二候集解》曰：半夏生。半夏，药名，居夏之半而生，故名。

“竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风”，夏至过后，枝头上的夏蝉此起彼伏地鸣叫，成了夏夜最鲜活的旋律。夏蝉虽身覆沉稳的黑色，但脊背之上一抹亮眼的金赭成了灵动跳色，这抹色彩在沉稳中洋溢着蓬勃热烈的生命活力。

《说文解字》曰：“赭，赤也。”赭色本是大地衍生的土红，赭色赤而近于褐，浓淡相宜、古朴雅致，常被文人墨客写入词句之中。晚清词人朱孝臧便在《浣溪沙·独鸟冲波去》里留下佳句：“独鸟冲波去意闲，环霞如赭水如笺。”将天际晚霞的浓烈绚烂勾勒得栩栩如生，古韵色彩与诗意景致相融，意境悠远绵长。

夏至，是天地之气的一个重要转折点。在此之前，阳气一日日攀升，至夏至达到顶点，此后阴气则悄然萌生。节气前后两天，天地之气交换尤为剧烈，最宜静养，避免劳心劳力。此时，在坚持春夏养阳的同时，也要开始呵护初生的阴气，饮食上尤需注重养阴。

民间素有“冬至饺子夏至面”之说，“吃过夏至面，一天短一线”，既应了白昼渐短的物候变化，也藏着顺时养生的智慧。此时，一碗夏至面正当其时。小麦为“心之谷”，专滋养心阴，以小麦制成的面条，正是夏至养阴的温和之选。

此时，还有一味不可忽略的养阴佳品——咸鸭蛋。鸭蛋性凉，滋阴清热，既能养肾阴，又能清心肺之热；中医认为咸味入肾经，鸭蛋用盐腌制后，更将滋养肾阴的功效发挥得淋漓尽致。民间历来有小孩端午必吃咸鸭蛋的习俗，对积食、热咳、湿疹皆有调理之功；阴虚火旺、怕热口渴之人，食之亦能降虚火。夏至与端午相邻，吃面养心的同时，不妨佐一枚咸鸭蛋，安然度过阳气最盛的时节。

这盏养阴护心茶，实为中医经典名方“生脉饮”的精简化裁，以西洋参为君，麦冬为臣，五味子为佐，取其益气生津、敛阴止汗之功，专为夏至时节“护心养心、补充元气”而设，可在阳气最盛之时，守住内心的宁静与身体的能量。

西洋参性凉而补，既能像人参一样补益元气，又能清退暑热，是夏季“清补”首选；麦冬养阴生津，润肺清心，能缓解夏日的烦躁，让心神得到滋润；五味子味酸收敛固涩，能防止元气过度耗散，并安定心神。三者一补、一润、一敛，构成了一个完美的闭环。饮下它，就像是为身体安装了一个“清凉的蓄电池”，在酷暑中保持清醒的头脑和充沛的精力，做到“气阴双补，身心俱安”。

夏至时，阴阳二气，在此开始消长。对应到万物变化，诗人首先从蝉声察觉，营造出夏日的氛围；随后借龙潜水中与夏日火旺的意象，寓意自然界生命力的旺盛与季节的转换，同时也隐含古代五行与节气的观念；“飞电”“彩虹”，展现夏日天气的多变与绚丽，增加了画面的动感与色彩；尾句则运用音乐律名“蕤宾”代指时令，一曲终了，引发了诗人的人生感慨，岁月如梭，季节的更迭与自然界的循环不息，也预示着我们要顺应这样的变化，及时调整好自己的心情和状态。

这首词描绘了一幅夏日雨后初晴的宁静画卷，充满了生活的闲适与恬淡。上阕起笔交代了时令，并奠定了整首词轻松、愉悦的情感基调，接着进一步描绘了小园中的景致，柳树上蝉鸣声阵阵，廊下池塘被微风带起涟漪，鱼儿在水下嬉戏，惹得那新荷摇动，画面鲜活生动；下阕转而描写室内的环境，薄薄纱帐，羽扇轻摇，躺在竹席上只觉凉爽舒畅。末句以富有哲理而情绪轻灵的话收束全篇。全词语言清新明丽，自然轻快，意趣盎然。

这首小令以写生手法，刻意撷取雷雨初歇的片刻，将夏日的躁动化为静谧。云收雨过，楼高气爽，浓绿树荫垂于廊道屋檐，微微颤动，极尽可爱。透过薄如蝉翼的窗纱，隐约可见一位身着轻罗、手持香扇的女子，正卧于藤席之上，闭目假寐，享受一室阴凉。全曲没有人们熟悉的夏热与喧闹，只以静态勾勒出清爽、恬静、悠闲之境，读来令人神清气爽，悠然神往。

文章来源：人民出版社读书会